Vele mensen erkennen dat ze zeker en vast baat kunnen hebben bij een ontspannende yogales maar doen dit dan toch maar niet omdat ze vinden dat hun lichaam veel te stijf is. Laten we deze mythe maar meteen ontkrachten! Om aan yoga te kunnen doen hoef je helemaal niet je voeten achter je hoofd te… Lees het volledige artikel
Yoga heeft geen zin als je zo stijf bent als een hark: feit of mythe?
Y
Tips en trucs om te mediteren – Het opzetten van je meditatie ruimte
T
Ben je al lang van plan om te mediteren maar komt het er maar niet van? Ben je eerst op zoek naar een kalme ruimte, heb je een ideaal beeld van hoe een meditatie ruimte er moet uitzien maar heb je geen idee hoe eraan te beginnen? Vaak leggen we onszelf veel te veel druk… Lees het volledige artikel
Vechten tegen een burn-out
V
In de huidige maatschappij wordt er veel van ons verwacht op werk, studie en sociaal gebied. Daarnaast wordt er van je verwacht dat je 24/7 bereikbaar bent via je telefoon en e-mail. Deze prestatiedruk zorgt ervoor dat je soms continu blijft doorgaan, zonder op zijn tijd even een pauze te nemen. Je rent jezelf als… Lees het volledige artikel
5 belangrijke voordelen van Yoga
5
Dat yoga goed voor je is, daar twijfelt ondertussen niemand nog aan! Het is alom geweten dat regelmatige beoefening van yoga veel voordelen met zich meebrengt, zowel op lichamelijk als mentaal vlak. Maar wat is het juist dat yoga voor je kan betekenen? Het lijstje van voordelen is onnoemelijk lang. In dit artikel vind je… Lees het volledige artikel
Praten met een medium
P
Misschien heb je er weleens van gehoord of wat over gelezen; contact zoeken met overleden dierbaren via een medium. Maar hoe werkt dat nou precies? Kunnen ze echt praten met overledenen? En hoe kan jij in contact komen met een medium? Wat doen mediums precies? Mediums zijn paranormale personen. Met die paranormale begaafdheid kunnen mediums… Lees het volledige artikel