Ben je geïnteresseerd om meer te leren over yoga, je poses te verbeteren en je te verdiepen in de yogafilosofie, maar wil je niet per se een yogadocent worden? Goed nieuws! Zelfs als je geen ambitie hebt om yogales te geven, kun je veel voordelen halen uit het volgen van een yoga docentenopleiding in India. Veel mensen schrijven zich in de eerste instantie in voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Het hoofddoel van de yoga docentenopleiding is het complete pakket van theorie, praktijk, anatomie, filosofie, de achtergrond van de yoga asanas en zo nog veel meer. Vaak zie ik studenten die aan het begin van de opleiding geen interesse hebben om ook maar iets met lesgeven te maken te hebben, maar aan het einde van de cursus erg gemotiveerd zijn om al de kennis die ze hebben opgedaan te delen met anderen. Hoe meer je over een onderwerp leert, hoe meer zelfvertrouwen en zin je krijgt om die kennis te delen, dit geldt eveneens voor het verlangen en de motivatie om les te geven die steeds meer groeit gedurende de maand.
En waar kun je beter terecht om meer over yoga te leren dan de geboorteplaats van yoga.. India? Er zijn ontelbaar veel yogascholen in India, waardoor het erg lastig kan zijn om een yoga docentenopleiding te vinden die aan jouw wensen en behoeften voldoet. Om deze reden is het belangrijk dat je voor jezelf vaststelt waarom je precies een yoga docentenopleiding wil volgen. Hieronder zijn onderwerpen die je kunt verwachten bij het volgen van een yoga docentenopleiding:
- Filosofie achter de yoga
- Effecten van de asanas op het lichaam
- Anatomie en fysiologie van yoga
- Juiste alignement voor de poses
- Hoe je een yogales kan structureren (toepasbaar bij het lesgeven maar ook je eigen beoefening)
- Zorgvuldigheid bij bepaalde asanas en indien nodig aanpassingen van de asanas
- Persoonlijke ontwikkeling en groei
- Zelfreflectie en zelfbegrip
- Meditatietechnieken en beoefening
- Chanting
- Intensieve beoefening en theorie van yoga asanas
Als je op zoek bent naar enkele of alle bovenstaande punten, dan is het volgen van een yogaleraar opleiding een goede keuze om te maken. De genoemde kwaliteiten zijn zeker van toepassing bij het lesgeven van yoga, maar deze kennis is ook behulpzaam voor je eigen yogabeoefening. Het volgen van een yoga teacher training in India kan je helpen om naast je wekelijkse beoefening op de yogamat meer bewust te worden van de rol die yoga ook kunnen spelen naast de yoga mat. Door je meer bewust te worden van de filosofie achter de yoga leer je ook hoe je yoga kan toepassen in je dagelijkse leven.