Hoe kan je goed ontspannen? Als je rustig bent, en je kan ontspannen dan zie je dat ook goed terug in je uiterlijk. De beste tip is natuurlijk goed slapen, minimaal 8 uur per dag. Probeer niet te laat naar bed te gaan, en niet te laat op te staan.
Artikelen getagged met : "Ontspannen"
-
-
Verminder stress
Stress komt tegenwoordig steeds vaker voor, mensen functioneren slechter door stress en melden zich steeds vaker af bij hun werk. Er zijn een paar eenvoudige trucjes tegen stress die jouw leven een stuk aangenamer maken.